Минтруд посчитал, сколько калорий в день должны получать тюменцы
Тюмень. 2 тыс. 532 калорий в сутки должно потреблять трудоспособное население Тюменской области в 2013 году. Пенсионеры - 2 тыс.100 и дети - 2 тыс. 36 калорий в сутки. Для взрослых основные питательные элементы должны распределяться следующим образом: 86 грамм - белки, 82 грамм - жиры и 361 грамм - углеводы.
Такие рекомендации содержатся в нормах питания, разработанных Министерством труда и социальной защиты РФ. Специалисты посчитали, сколько калорий в день должны потреблять жители регионов, и разработали рекомендации для субъектов, как им считать потребительскую корзину. Страна поделена на 10 зон, сформированных в зависимости от факторов, влияющих на особенности потребления продуктов питания, в том числе - климатических.
Тюменская область вошла в четвертую зону вместе с Республиками Алтай, Бурятия, Тыва, Хакасия, Алтайским, Забайкальским и Красноярским краем (кроме северной части), Иркутской областью (кроме северной части), Кемеровской, Новосибирской, Омской и Томской областями.
Рассчитано, сколько мяса, хлеба, рыбы, овощей, фруктов, молочных и других продуктов в год должны съедать жители каждой территории. В рационе жителям четвертой зоны советуют делать упор на хлеб, крупы (в основном - рис), овощи и молочные продукты. Мясу на столе тюменцев отвели не так уж много места - всего 58,5 кг. Причем почти половина этих килограммов приходится на мясо птицы (28,5 кг). На говядину - 19 кг. А вот свинины за целый год можно съесть 9 кг, а баранины - 2 кг. Конфет и печенья рекомендовано съедать не более чем по 1 кг в год, сахара - 22,6 кг. Вредные сладости может заменить полезный творог – 9 кг в год.
Также тюменцам рекомендуют потреблять 93 кг картофеля, 20 кг рыбы, 115,2 кг овощей, 60 кг фруктов, 21 десяток яиц, 90 л молока и кефира, 2 кг сметаны в год.
Стоит отметить, что продуктовая корзинка тюменца оказалась не самой калорийной в стране. Из десяти зон России, большее число калорий в сутки - 2 тыс. 916 - рекомендовано жителям северной части Республики Карелия, северной части Республики Коми, северной части Архангельской области, Мурманской области и Ненецкого автономного округа.
Соб. инф.
