• 25 октября 202025.10.2020воскресенье
  • USD76,4667
    EUR90,4142
  • В Тюмени 2..4 С 3 м/с ветер юго-западный


Эксперт назвал доступные способы снизить холестерин без лекарств

Общество, 10:29 18 октября 2020

Фото: департамент здравоохранения Тюменской области

Авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыба могут способствовать снижению уровня холестерина в крови без дополнительных лекарств.

Об этом рассказал турецкий врач Эндер Сарач, пишет РИА Новости. Кроме этого, эксперт рекомендовал добавлять в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых. Также стоит воздержаться от употребления алкоголя и табачных изделий и повысить ежедневный уровень физической активности.

Врач напомнил, что во время пандемии люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что поспособствовало значительному росту холестерина.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и первыми узнавайте главные новости
Читайте нас в Яндекс.Новостях

Архив новостей