В Тюмени пенсионеры каждое утро выходят на зарядку

Тюмень. Более 397 тюменских пенсионеров ежедневно выходят на оздоровительную зарядку, которая проводится на различных спортивных площадках Тюмени.

Организаторы подготовили для пенсионеров разнообразную программу, включающую в себя занятия по оздоровительной и дыхательной гимнастике, общей физической подготовке и закаливанию.

Занятия продолжаются один час и проводятся с понедельника по субботу в 7 часов 30 минут и в 18 часов 30 минут. Первые полчаса - спортивная ходьба, затем - упражнения, укрепляющие отдельные группы мышц. В солнечные и теплые дни пенсионеры отправляются в длительные походы продолжительностью до 4 часов. Организаторы отмечают, что инициаторы таких походов – сами пожилые люди, которые приводят своих друзей и знакомых.

Зарядка "Здоровое утро золотого поколения" будет проходить в течение всего года. Мероприятие проводится в рамках областной акции "Пусть осень жизни будет золотой", сообщает тюменский городской многопрофильный центр.

Со списком спортивных площадок можно ознакомиться здесь.

Соб. инф.