В "Час здоровья" тюменцы смогут избавиться от болей в спине

Выездное бесплатное мероприятие "Час здоровья" для сотрудников учреждений и предприятий города организует городской департамент по спорту и молодежной политике совместно со студией "Йога час" в рамках муниципально-частного партнерства.

В программе беседа о здоровом позвоночнике, а также занятие оздоровительной йогой с упражнениями для спины и нервной системы, адаптированное под рабочий режим сотрудников (в офисной одежде или спортивной форме). 

Многие из тех, кто уделяет час своего времени занятиям йогой, отмечают исчезновение болей в спине, приток положительных эмоций, устойчивость к стрессу.

"Людей, ведущих малоподвижный образ жизни, становится все больше. В среде офисных работников достаточно тех, кто жалуется на боли в спине, пояснице. Мы консультируем людей, даем им базовые знания и навыки того, как освободиться от недугов. Для этого достаточно одного часа", – отметила руководитель студии Лариса Рябкова.

Для проведения "Часа здоровья" сотрудникам учреждений и предприятий можно выбрать удобное время: утро, обед или вечер. Для участия в проекте достаточно подать заявку по телефону +7-912-922-70-47.

Отметим, что выездные мероприятия практикуются студией "Йога час" с 2015 года. Некоторые предприятия практикуют коллективные занятия йогой на постоянной основе, сообщает Тюменский городской многопрофильный центр.