Тюменских пенсионерок обучают приемам самообороны крав-мага

Первое занятие по самообороне прошло для участниц проекта "Бабушки особого назначения" на базе Тюменского центра обороны "Крав-мага" (ул. Осипенко, 81) 30 августа. Активных пенсионерок познакомили с системой самозащиты "крав-мага", видами стоек, боевыми методами.

На вводной тренировке пожилых людей ждала разминка, им рассказали о крав-маге, показали техники ударов руками. "В переводе с иврита крав-мага — это "контактный бой". Наша задача работать с собой, чтобы не обращать внимание на провокации. Стараемся разобраться в основе отношения человека к окружающему миру. Если на вас кричат, это не дает вам право реагировать силовыми ответами. Силу стоит применять только в экстремальных ситуациях, когда есть угроза вашей жизни и здоровью", — сказал собравшимся в зале инструктор Алексей Макаров.

По его словам, занятия по крав-маге, которые планируют проводить два-три раза в неделю, дают бабушкам отличную возможность двигаться больше. "Движение — это жизнь. Определенные техники будут полезны бабушкам. В первую очередь мы научим, как себя вести в ситуации, когда против тебя идет человек, оценивать противника и агрессора, покажем ударные техники руками и ногами, расскажем о защите от удушения", — поделился опытный инструктор.

Он признался, что работает с людьми такого возраста впервые. Инструктор удивлен, что пенсионерки проявляют большой интерес, активно вовлечены в процесс, и ему нравится работать с ними.

Любовь Здвижкова рада, что не стала сидеть дома в ненастный день, а пришла на занятие и планирует ходить сюда и дальше. "В этом проекте участвую впервые. Узнала о нем по Viber от областного геронтологического центра. Погода слякотная, на даче делать нечего, вот и решила прийти. Здесь мне нравится", — поделилась эмоциями после первой части тренировки пенсионерка.

Исполнительный директор тюменского благотворительного фонда "Старшее поколение" Ирина Богунова добавила, что социальный проект "Бабушки особого назначения" является победителем конкурса Фонда президентских грантов. Поддержку он получил в июле 2019 года.

"Мы активно реализовывали данный проект и ранее, но полноценно он начал функционировать именно с июля. Количество образовательных направлений в области безопасности было расширено. На протяжении пяти месяцев мы будем обучать пенсионеров по семи направлениям: безопасность в быту, на улице, пищевая, лекарственная, экологическая безопасность, финансовая и юридическая грамотность, самооборона — тоже необходимый аспект. Базовые знания по этим блокам получат около трехсот граждан старшего поколения. По окончании образовательного этапа они станут добровольцами, наставниками в области профилактики, будут передавать знания сверстникам, подрастающему поколению", — рассказала она.

Инна Пахомова