Тюменские тренеры записали 20-минутные ролики для занятий в офисе и на производстве

Проект "Область здоровья" запустил Тюменский атлетический клуб "Антей". Он дает возможность без отрыва от производства регулярно заниматься физической культурой и спортом, сообщает региональный департамент социального развития.

Организаторы выпустили 30 видеороликов с производственной гимнастикой. Авторы поясняют, что 20-минутные занятия позволят снять усталость, напряжение, повысить работоспособность, умственную активность, сформировать привычку к регулярным занятиям. Они учли наличие стесняющей одежды и офисные условия. В видео можно найти рекомендации по дыхательной гимнастике, которая необходима людям, перенесшим коронавирусную инфекцию. Также специалисты демонстрируют практическую глазную, суставную гимнастику, упражнения на расслабление и растяжку.

"Работодатели, в свою очередь, заметят повешение уровня эффективности сотрудников, снижение количества больничных листов, смогут повысить сплоченность коллектива и заинтересовать к участию в городских и областных ежегодных конкурсах. Свои плюсы имеют и функционеры – оздоровление трудоспособных граждан региона, раскрытие потенциала сотрудников и повышение эффективности области, повышение количества систематически занимающихся граждан", – считает исполнительный директор атлетического клуба "Антей" Ольга Гаврилова.

Стать участником проекта "Область здоровья" можно бесплатно. Видеоролики загружены в официальном сообществе департамента спорта Тюменской области. Проект стал победителем гранта губернатора региона.