Роспотребназор: БАДы не защищают от коронавируса

Биологически активные добавки не лечат и не предотвращают заражение COVID-19, сообщает управление Роспотребнадзора по Тюменской области.

Поддержать нормальное функционирование иммунной системы помогут витамины C, D и цинк. При этом принимать их стоит в обычных дозах. Повышенные дозы витаминов, о которых говорят в рекламах, не повышают устойчивость организма к коронавирусной инфекции.

Действие витаминов C и D связывают с более быстрым выздоровлением, но данных о том, что они лечат или предотвращают ковид, нет.

Заставить свой иммунитет работать в максимальном режиме поможет здоровый образ жизни и правильное питание. Врачи рекомендуют употреблять не менее 200 гр фруктов и 250 гр овощей в день, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, кускусу и коричневому рису, а также разнообразить свой рацион различными видами мяса, рыбы, орехами, яйцами. Не повредят и нежирные молочные продукты: молоко, йогурт, сыр.