Ночное бодрствование может быть опасным для психики, считают ученые

Привычка поздно ложиться спать может негативно влиять на здоровье человека. К таким выводам пришли шотландские ученые, пишет РИА Новости со ссылкой на публикацию в журнале The Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тыс. британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств. 

Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11% выше, а депрессии — выше на 6%. Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.