Проект фитнеса на дачах и огородах реализуют в районах Тюменской области

Программа "Агрофитнес", стартовавшая в Ишимском районе в 2018 году, будет распространяться на другие муниципалитеты Тюменской области, сообщает региональный департамент физической культуры и спорта.

Задача программы - с помощью определенной двигательной активности снять усталость от работы на огороде. В проекте задействованы 22 сельских поселения, в каждом сформированы группы занимающихся по 20 человек. Занятия проходят индивидуально при поддержке инструкторов.

"Я работаю по этой программе уже второй год, - рассказала инструктор по спорту Ирина Жогликова. – Хозяйственные работы – колоссальная физическая нагрузка на организм, поэтому важно владеть техникой их выполнения, чтобы не навредить здоровью. Важно, чтобы люди соблюдали режим труда и отдыха. На это и нацелены упражнения из программы".

В команде Ирины 21 человек: 11 женщин 55-79 лет и 10 мужчин 60-79 лет. На занятиях они учатся безопасной для здоровья технике выполнения работ. Большую часть упражнений люди делают на свежем воздухе.