Как безопасно заниматься спортом в морозы, рассказали эксперты

Заниматься спортом в морозы можно, главное тепло одеваться, считают опрошенные "РИА Новости" эксперты.

Врачи-терапевты советуют сократить время занятий на открытом воздухе, потому что, занимаясь физической нагрузкой, значительное количество холодного воздуха попадает в легкие охлажденным, а это нежелательно.

При катании на коньках и лыжах необходимо одеваться соответственно погоде и следить, чтобы не появилось онемение.

Стоит отметить, что эти правила применимы к людям, которые тренируются регулярно и ведут здоровый образ жизни. Для них морозы привычны, и тогда следует просто сократить время пребывания на улице.