Ученые выяснили, почему занятия спортом не всегда помогают похудеть
Биологи раскрыли причину того, почему занятия фитнесом и спортом не всегда помогают сбросить вес и даже приводят к набору массы, сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал Current Biology.
К выводам ученые пришли, наблюдая за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев хадза в Танзании.
"Хадза ведут очень активную жизнь и каждый день проходят огромные расстояния, занимаясь при этом тяжелым физическим трудом. И несмотря на это, мы обнаружили, что их организм тратит примерно столько же энергии в день, как и у людей, ведущих сидячий образ жизни в США или в Европе. Открытие было большим сюрпризом для нас", — рассказывает Герман Понтцер (Herman Pontzer) из городского университета Нью-Йорка (США).
Биолог собрал группу из трех сотен добровольцев, часть из которых занималась спортом и фитнесом, а другие вели малоподвижный или сидячий образ жизни. На протяжении недели ученые следили за уровнем физической активности и потребляемыми калориями, пытаясь узнать, есть ли между ними связь.
Оказалось, что более высокий уровень физической активности не приводит к повышенному уровню энергозатрат в организме. Организм подстраивается под занятия спортом и экономит ресурсы в каких-то других системах для питания мускулов, не затрагивая при этом жировой ткани и печени, где запасаются лишние калории.
Пока ученые не знают, как именно работает этот механизм, и Понтцер с коллегами планируют продолжать исследования. Как полагают ученые, существует некий "потолок", который ограничивает рост энергопотребления в организме при росте физической активности и переключает его в режим энергосбережения.
