В фитнес-центрах Тюмени можно сдать нормативы на золотой значок ГТО
Оборудованная площадка для сдачи комплекса ГТО появится в спортивном клубе "Антей". Большое количество желающих подготовиться к сдаче ГТО в фитнес-центре "Фитберри", рассказала информационному агентству "Тюменская линия" посол ГТО в Тюменской области Наталья Проскурякова.
"Я думаю, что в ближайшее время займемся оформлением площадки для сдачи ГТО в клубе "Антей", чтобы быть неким флагманом в этом движении, - пояснила Наталья Проскурякова. - Разговаривала с коллегами из фитнес-центров, знаю, что они с удовольствием мою инициативу поддерживают. 15 марта у нас будет круглый стол в Тюменском технопарке, проводит его департамент по спорту. Начало в 15 часов. Мы там будем обсуждать в том числе и реализацию проекта на площадках и на территориях фитнес-центров. В ближайшее время, если не в марте, то в апреле мы его сможем начать. И некоторые фитнес-центры уже могут заявить о себе".
Как сообщала "Тюменская линия", депутат городской думы Наталья Проскурякова предлагает оборудовать спортивные клубы и фитнес-центры специальными площадками для сдачи норм ГТО. По ее словам, эту инициативу поддерживают депутаты и горожане. Посол ГТО высказала свое предложение в Тюменской областной думе на круглом столе.
"Чтобы сдать нормативы, человек должен в первую очередь получить медицинский допуск к сдаче, затем пройти регистрацию, получить ID. И только после этого прийти на площадку, где проводится официальная сдача ГТО", - пояснила Наталья Проскурякова.
Городские депутаты, по ее словам, могли прийти и сдать ГТО во время областного зимнего фестиваля ГТО среди взрослых, который проходил в Легкоатлетическом манеже и в "Жемчужине Сибири".
"Они могли попробовать себя в каждом виде, официально попробовать сдать. Еще весь год впереди. "Готов к труду и обороне" - это не временное мероприятие, это мероприятие на все времена", - сказала Наталья Проскурякова.
Областной зимний фестиваль ГТО среди взрослых собрал около 170 участников со всей Тюменской области. В Легкоатлетическом манеже участники соревнований преодолевали дистанцию 100 м, подтягивались, отжимались, выполняли упражнения на растяжку, прыжок в длину, лыжные гонки прошли на "Жемчужине Сибири".
Наталья Проскурякова отметила, что ожидала увидеть около 500-600 человек. Она считает, что на спортивные состязания пришли лучшие представители муниципальных образований.
"Это взрослые люди, которые уже не занимаются профессиональным спортом. Это люди, которые любят это дело, им это интересно. Они пришли, чтобы попробовать себя в соревнованиях, кто-то уже себя пробовал, тестировался. Но здесь уже приступили к официальной сдаче ГТО. Как правило, это люди в спорте или живут со спортом, участвуют в регулярных мероприятиях, соревнованиях, спартакиадах, люди подготовленные, лучшие представители своих районов", - уверена Наталья Проскурякова.
На подобных состязаниях могут сдать нормы ГТО на значок все желающие.
"Не всегда люди готовы оторваться от дел в какой-то специальный день и отправиться на какую-то выделенную площадку – это очень сложно", - считает Наталья Проскурякова.
Сама посол ГТО в Тюменской области еще не приступала к сдаче нормативов. Она считает, что ей еще надо потренироваться. На областном зимнем фестивале ГТО среди взрослых она попробовала те виды спорта, которые должна сдать по своей возрастной категории.
"У меня пока нет значка ГТО, так как я недавно получила медицинский допуск. Я думаю, что до конца года я все сдам и золотой значок ГТО точно получу. Мне 43 года и до 44 лет включительно я нахожусь в этой ступени. У меня ровно год, чтобы получить золотой значок", - отметила Наталья Проскурякова.
Значок ГТО выдается в соответствии со ступенью участника сдачи нормативов. За всю жизнь человек может получить несколько значков ГТО, пояснила Наталья Проскурякова. Она считает, что инициатива фитнес-центров по оборудованию специальных баз для подготовки к сдаче нормативов ГТО увеличит количество желающих.
"Это такая форма, один из вариантов, чтобы увеличить количество значкистов, что станет итогом, - пояснила Наталья Проскурякова. – Первое, что необходимо сделать: фитнес-центр должен у себя оборудовать площадку под сдачу некоторых видов спорта. Не все фитнес-центры обладают бассейнами в 25 метров, не у всех есть беговые дорожки. Такие виды как прыжок, отжимание, подтягивание – их, конечно, можно проводить на базе фитнес-центров".
По задумке депутата, инструкторы и тренеры помогут готовиться к моменту сдачи ГТО, а представители департамента в день сдачи придут, чтобы зафиксировать результаты. Для работающих граждан введение баз в фитнес-центрах позволит готовиться к сдаче нормативов с личным тренером, считает посол ГТО в Тюменской области.
"Объявляется, например, 25 марта сдача норм на отжимание. Вы ходите в фитнес-центр. Вам говорят: "Так, девочки, 25 числа сдаем отжимания". Есть тренер, инструктор в зале, который говорит: "Так, давайте все ко мне, я вас научу всех отжиматься". В результате вы сегодня отжимаетесь пять раз, а через две недели вы будете отжиматься 125 раз. Он просто будет учить, показывать технику, дыхание. На самом деле это просто вопрос практики. И так в каждом виде. Есть, конечно, навыки более глобальные. Например, выносливость – это обычно бег на длинную дистанцию или лыжные гонки, для этого нужна выносливость, которая вырабатывается не в краткосрочном периоде, а в долгосрочном. Если вы хотя бы три раза в неделю рано утром просыпаетесь и пытаетесь пробежаться или ходите в какой-нибудь клуб, встаете на дорожку, бегаете, я думаю, что потом прийти и сдать в Легкоатлетическом манеже или на стадионе эту дисциплину для вас не составит труда", - сказала Наталья Проскурякова.
К тому же, по ее мнению, инициатива привлекательна для фитнес-центров: "Это было бы очень хорошим привлекательным моментом и для фитнес-центра, и для повышения квалификации сотрудников, и для мотивации самих клиентов, то есть у них появляется промежуточная цель, в которой человек себя попробует. Когда человек один-два-три вида нормативов сдаст, становится видно, сдаст ли он на золото. И тем более захочется пройти остальные виды, чтобы получить достойный значок, особенно в 30, 40, 60 лет и так далее".
По словам Натальи Проскуряковой, депутаты городской думы могут сдать нормы ГТО на любой зарегистрированной для этого площадке, и если они ходят в какой-либо фитнес-центр и он будет оборудован для сдачи ГТО, то они смогут это сделать в своем спортивном клубе.
"Городская дума очень активна в этом плане, думаю, что, наверное, половина пойдет сдавать. Это те люди, которые участвуют в спартакиадах исполнительно-законодательных органов муниципальной власти. Примерно половина депутатов хоть в одном виде, но участвует, имеет какой-то спортивный опыт за плечами. Например, Оксана Величко занималась плаванием. Сергей Медведев и бегает, и прыгает, и отжимается, и на лыжах катается, и в бассейне плавает. Я специализируюсь больше по бегу и по лыжам, потому что у меня тоже было лыжное прошлое, и я с удовольствием принимаю в этом участие, был опыт в биатлоне, это мне поможет в стрельбе", - рассказала Наталья Проскурякова.
Она считает, что главная цель ГТО в том, чтобы человек поправил физическое здоровье. ГТО помогает провести мониторинг здоровья, диспансеризацию, заставляет всех людей пройти медицинский осмотр.
"Потому что перед тем, как вы пойдете сдавать, вы должны в поликлинике взять справку с допуском к сдаче ГТО, - подчеркнула посол ГТО. - Нам всегда не хватает информации о нашем состоянии. Цель ГТО: повысить физическую активность и разностороннюю развитость. Чтобы во всех видах себя попробовать - и плавать, и на лыжах, и бегать, и стрелять, и гири поднимать – такого практически не бывает".
По мнению Натальи Проскуряковой, при подготовке к сдаче ГТО у человека есть возможность попробовать себя в разных видах спорта, чтобы понять, где он отстающий, а где является лидером, где может претендовать на золото, а где на бронзовый значок ГТО.
"Потому что этот значок присваивается по наименьшему результату, то есть если из восьми видов спорта семь вы сдали на золото и один вид - на бронзу, то вы получите бронзу. Или у вас есть шанс пересдать. Соответственно, чтобы пересдать, нужно пойти и потренироваться в какой-нибудь фитнес-школе, чтобы подтянуть именно этот норматив. В результате работы по сдаче ГТО мы должны через некоторое время увидеть, что качество здоровья людей повысилось благодаря физическим нагрузкам, активности, спорту", - пояснила Наталья Проскурякова.
Дисциплины и их количество нормативов ГТО формируются по возрастным группам. На сайте gto.ru размещена информация о категориях участников, можно посмотреть, сколько у человека обязательных видов, а сколько дается на выбор. Там же есть калькулятор, который позволит сосчитать и проверить свою индивидуальную готовность к сдаче норм ГТО.
Посол ГТО рассказала, что в 2016 году у тюменских школьников самые плохие показатели были по стрельбе и по лыжам: "Но если со стрельбой еще понятно – у нас недостаток тиров, то ситуация с лыжами для меня стала неприятным открытием. Несмотря на то, что мы живем в северном регионе, и у нас лыжи и биатлон очень популярны, есть международного уровня биатлонный центр и огромное количество лыжных баз, а дети все равно почему-то не любят лыжи".
Она отметила, что позитивные результаты при сдаче ГТО среди школьников были в подтягивании, поднимании гирь, накачивании мышц живота, отжиманиях. Депутат считает, что проблемы в сдаче видов проявляются там, где нужна выносливость и тех, где дело касается стрельбы. Примерно те же показатели были у взрослых работающих жителей Тюмени.
"Если взрослые ходят в фитнес-клубы, бегают, отжимаются, то возможности пострелять или поплавать не всегда представится. Бассейны переполнены, абонементы все расписаны. Хотя кто хочет, тот все же добивается и пробивается", - считает Наталья Проскурякова.
Еще одним стимулом для сдачи ГТО у школьников стало нововведение: абитуриентам 2017 года, у которых есть золотой значок ГТО, будут прибавлять дополнительно от одного до десяти баллов к набранным в ЕГЭ. Количество прибавленных баллов варьируется в зависимости от вуза.
"Прибавляют от 1 до 10 баллов все учебные заведения, кроме профильного вуза, – для поступления в Институт физкультуры ТюмГУ этот балл за золотой значок ГТО не учитывается", - уточнила Наталья Проскурякова.
Она подтвердила информацию о том, что центры тестирования ГТО откроются на базе ТИУ и ТюмГУ по инициативе университетов. Таким образом, в учебных заведениях появятся собственные базы для сдачи ГТО, которые позволят сдавать нормативы на месте обучения.
Ирина Ромашкина
