Серебряные волонтеры Тюмени продолжают изучать цигун
| Фото: Тюменский региональный благотворительный фонд "Старшее поколение"
Занятия по традиционной китайской практике – цигун – проводят в Тюмени для серебряных волонтеров от 55 лет. Встречи продлятся до 1 сентября, сообщает региональный благотворительный фонд "Старшее поколение".
Практики управления энергией — малая часть проекта "Бабушкин воркаут. Продленка" благотворительного фонда "Старшее поколение". Партнерами данного направления выступает Российский Союз боевых искусств. Проект является победителем конкурса "Спорт для всех" благотворительного фонда Владимира Потанина.
Среди нагрузок, которые освоили серебряные волонтеры, упражнение Бадуань Цзинь, что означает "Восемь кусков парчи". Оно направлено на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и энергетического баланса.
"За месяц мы уже освоили базовые упражнения, постепенно увеличили время и частоту, перейдя на средний уровень занятий. Прошли базовые упражнения и научились спокойно и правильно дышать, уловили суть и процессы, изучили все больше новых движений, увеличив время и сложность", — сказала участница проекта Нурия Биктяшева.
Занятия проводятся каждый понедельник и среду с 15 до 16 часов в мультиспортивном центре "Стальной характер" (ул. Пермякова, 40). Вход только по предварительной записи.
В рамках образовательного блока проекта "Бабушкин воркаут. Продленка" "серебряные" активисты проходят подготовку под руководством профессиональных наставников, а затем тренируют других. В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок для всех желающих.
Чтобы присоединиться к активной команде, необходимо позвонить по телефонам: 30-39-59, 51-77-05. Также можно направить запрос через официальную группу Тюменского регионального благотворительного фонда "Старшее поколение" во ВКонтакте.
Возрастное ограничение: 18+.
