Сладковские тренеры рассказали об удаленных занятиях для юных спортсменов

Тренировочный процесс в спортивной школе "Темп" Сладковского района продолжается дистанционно, сообщает администрация муниципалитета.

Тренер по настольному теннису Дулат Биримжанов рассказал, что высылает своим воспитанникам по социальным сетям задания с имитационными упражнениями на технику. "В домашних условиях очень полезно их выполнять. В вечернее время – общая физическая подготовка. Один раз в неделю - самоподготовка, но с обязательным оповещением тренера, что и сколько раз выполняли, какое количество и сколько серий, как технического, так и общефизического плана. Какие-то упражнения прошу снять на видеокамеру для сравнения и устранения ошибок. Я вижу самых активных. Наблюдаю, как дети раскрываются, могут ли они определить то, что именно для них нужно, и как дозируют определенную нагрузку, - пояснил он.

По словам тренера по волейболу Дарьи Ситник, удаленные занятия в секции проходят по-разному в младшей и старшей возрастных группах. Временем воспользовались чтобы подтянуть теоретические знания, так как уделить этому времени на традиционной тренировке часто не хватает. Рассмотрели историю развития волейбола. В общем чате с детьми педагог провела выборочные опросы. Также рекомендовала к просмотру некоторые волейбольные матчи, с акцентированием на правильное выполнение различных технических приемов.

По мнению тренера по полиатлону Андрея Степаненко, организовать тренировочный процесс полиатлонистов в условиях самоизоляции было непросто. "Стараемся заменить беговые тренировки упражнениями на скакалке и специально-беговыми упражнениями на месте, которые можно выполнить дома. Отдельное внимание уделяем стрелковому тренажу, используем стойки с отягощением, для проработки тонкой координации стрелка", - отметил он. Некоторые упражнения доступны в формате видеоуроков в группе "Полиатлон-Сладково", которые могут использовать все желающие в зависимости от своей подготовленности.

Тренер по футболу Дмитрий Шелегов добавил, что домашние тренировки для обучающихся не столько сложны в физическом плане, сколько в эмоциональном и психологическом. Некоторым сложно проявить самодисциплину и найти должную мотивацию без непосредственного контроля тренера-преподавателя. "Но стараемся работать и в этом направлении, в том числе поддерживая контакты с родителями", - добавил он.