• 6 мая 20256.05.2025вторник
  • В Тюмени 17..19 С 2 м/с ветер южный


Тюменцам рассказали, какой спорт полезен после 40 лет

Спорт, 12:49 18 июля 2021

Предварительно консультироваться с лечащим врачом советуют тюменцам старше 40 лет, имеющим проблемы со здоровьем и желающим заниматься спортом.

При наличии гипертонии, астмы, проблем с сердцем и сосудами, перенесенных инфарктов и инсультов, травм позвоночника и головы в прошлом, недавних операций нужно тщательно подходить к выбору вида физической нагрузки.

"Важно также ограничить занятия при повышении температуры. Но это не значит, что надо ставить крест на физической активности и вести пассивный образ жизни. Просто при наличии перечисленных противопоказаний занятия фитнесом нужно тщательно продумывать", - рассказали в тюменском центре гигиены и эпидемиологии.

В Тюмени проводится немало бесплатных тренировок для старшего поколения. Так, организуются тренировки по атлетической гимнастике, настольному теннису, волейболу, гимнастике и пилатесу. Тренеры также обучают скандинавской ходьбе, пишет "Тюменская область сегодня".

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и первыми узнавайте главные новости
Читайте нас в Дзен

Архив новостей

  • май 2025
    пнвтсрчтптсбвс
    2829301234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930311
    2345678