Пожилые тюменцы укрепляют здоровье прогулками и диетой

Очередная встреча участников клуба "Здоровый образ жизни" состоялась в тюменском областном геронтологическом центре. О сохранении физической и интеллектуальной активности в пожилом возрасте рассказала врач-геронтолог Надежда Барнева.

Пенсионеры узнали о причинах, признаках и симптомах остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

"Укрепить здоровье в любом возрасте позволяют ежедневная утренняя зарядка, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Очень важно включать в ежедневный рацион такие полезные продукты как овощи, фрукты, мед", - напомнила Надежда Барнева.

Сохранение здоровья и развитие здорового образа жизни, физической активности и долголетия среди пожилых людей – одна из основных целей работы областного геронтологического центра.

Соб. инф.