Протоиерей Владимир рассказал, как держать пост без вреда для здоровья

Для чего и как соблюдать самый продолжительный Великий пост, который начался 15 марта и продлится до 1 мая, и как делать это без вреда для здоровья, рассказал секретарь епархиального управления Ишимской епархии протоиерей Владимир Сергеев.

"Вопрос воздержания в пище должен решаться индивидуально каждым человеком с врачом и священником. Если человек здоров, то он может исключить из рациона на это время мясные и молочные продукты. В случае объективных особенностей и обстоятельств делать этого не нужно", - подчеркнул священник.

В первую очередь, добавил он, пост – это работа над собой, искоренение существующих недостатков и дурных привычек.

Кроме того, он отметил, что некоторые соблюдающие пост люди совершают ошибки, которые не идут на пользу. К примеру, сокращение калорийности ведет к невольному перееданию: если раньше человеку хватало на ужин тарелки пельменей, то сейчас он заменил их двумя булками хлеба.

По словам священника, не стоит и морить себя голодом, ведь все хорошо в меру. Он напомнил, что пост – время задуматься и стать лучше. Выразить благодарность тем, кому забыл сказать спасибо, быть милосердным, уметь сострадать и протягивать руку помощи.

Инна Кондрашкина