• 13 мая 202513.05.2025вторник
  • USD80,8883
    EUR90,1117
  • В Тюмени 8..10 С 4 м/с ветер северный


Пережить весеннюю хандру помогут прогулки и музыка, уверена тюменский психолог

Общество, 10:13 19 марта 2023

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" | Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"

Улучшить настроение и пережить перепады настроения в весенний период помогут смена обстановки, музыка и прогулки на свежем воздухе.

Такими мнением поделилась тюменский психолог Юлия Лукашенок. По ее словам, любые перемены – это нормально, они несут с собой обновление. Но некоторые рекомендации помогут минимизировать нестабильное состояние при переходе с зимы на лето.

Так, можно сменить аромат. Это могут быть духи, освежитель воздуха на рабочем месте или дома. Важно добавить физическую нагрузку, например танцы, прогулки по новым маршрутам. Поможет и прослушивание любимой музыки.

Психолог также призывает не пренебрегать сезонными домашними заботами, например, мытьем окон. Это тоже важная часть весеннего обновления, пишет Мегатюмень.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и первыми узнавайте главные новости
Читайте нас в Дзен

Архив новостей

  • май 2025
    пнвтсрчтптсбвс
    2829301234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930311
    2345678