• 13 июня 202413.06.2024четверг
  • USD89,0214
    EUR95,7391
  • В Тюмени 19..21 С 1 м/с ветер южный


Тюменский психолог поделилась секретами правильного отдыха

Общество, 17:47 31 декабря 2023

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" | Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"

Как разрешить себе отдыхать, рассказала психолог Тюменского регионального центра "Семья" Джамиля Достовалова. По ее словам, трудоголикам обычно сложнее. Им кажется, что все успеть и всем угодить – это норма, а значит, к этому нужно стремиться.

"Этим взрослым и очень ответственным людям стоит вспомнить пословицу "Ты не красно солнышко – всех не обогреешь" и выстроить структуру своих праздничных дней", – рекомендует эксперт.

Она отмечает, что человек имеет полное право отдохнуть и перезагрузиться. Работающие физически в праздники нуждаются в более легком режиме труда. В праздничные дни также важно соблюдать режим труда. Так получится конструктивно встроить работу в свой отдых, пишет "Тюменская область сегодня".

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и первыми узнавайте главные новости
Читайте нас в Дзен