Сон, спорт и воздух - лучшие таблетки от гипертонии, считают врачи

Тюмень. Чтобы артериальное давление было в норме, нужно заниматься спортом, не переедать и больше времени проводить на воздухе.

Об этом сообщила профессор, заведующая отделом артериальных гипертензий Российского кардиологического научно-производственного комплекса Ирина Чазова на пресс-конференции в совместном пресс-центре агентств "РИА Новости-Тюмень" и "Тюменская линия".

"В этом вопросе очень важен психологический настрой. Если человек злой, завистливый и жадный – то риск возникновения артериальной гипертонии значительно выше, - отметила Ирина Чазова. – Я бы хотела посоветовать жителям страны уделять больше внимания собственному здоровью, следить за правильным рационом пищи, заботиться о душевном комфорте организма".

Также Ирина Чазова уточнила, что стресс, недосыпание и перенапряжение – основные факторы возникновения артериальной гипертонии.

"Основная причина повышения артериального давления – ожирение. Немецкие коллеги провели исследование и выяснили, что среди лиц с нормальным весом распространенность болезни составляет около 30%, а среди тучных людей гипертоников оказалось 77%", - подытожила она.