Помнить все: тюменцев 65+ ждут на курсах по профилактике возрастных изменений

Уникальный курс профилактики возрастных изменений запустили в Областном геронтологическом центре. Тренировать мышление, память и внимание приглашают всех, кому исполнилось 65 лет и больше.

Занятия проходят и в очной, и в онлайн-форме. Каждый решает для себя сам, комфортно ли ему посещать мероприятия или осваивать программу, не покидая дома. Курс длится три месяца, уроки проводят трижды в неделю по три часа психологи и социальные работники.

Среди составляющих курса - блок лечебно-оздоровительных занятий, который предполагает использование разных видов физической активности: адаптивной, пальчиковой, дыхательной гимнастики. Кроме того, психологи, используя методы нейропсихологии, арт-терапии, основы психофизиологии и возрастной психологии, обучают эффективным техникам тренировки мозга.

Уделяют большое внимание и эмоциональному здоровью участников курса. Решить любую психологическую проблему помогут как групповые занятия по стабилизации настроения, так и индивидуальные консультации. Разнообразить досуг пенсионеров авторы курса планируют через музыкальные турниры, виртуальные экскурсии и творческие мастер-классы.

Благодаря регулярным встречам пожилые люди не только тренируют когнитивные функции, но и общаются друг с другом, находят единомышленников и новых друзей, улучшают свое психоэмоциональное состояние.

"С возрастом происходит постепенная гибель клеток головного мозга. Это является причиной ухудшения мышления, памяти, речи, восприятия информации, ориентации в пространстве. Именно поэтому профилактика возрастных когнитивных нарушений ― наиболее действенный способ, позволяющий избежать тяжелых последствий, таких как деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона", ― отмечают специалисты Областного геронтологического центра.

Подробная информация о проекте по телефонам: 64-66-61, 64-66-16. Курс соответствует основным направлениям национального проекта "Демография" и регионального проекта "Старшее поколение" и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.