• 28 марта 202428.03.2024четверг
  • USD92,2628
    EUR99,7057
  • В Тюмени 2..4 С 3 м/с ветер северо-западный

Узнавайте первыми главные новости в нашем Telegram-канале


Новости / Теги / сон

ИА "Тюменская линия"
10:31 15 октября 2023 О влиянии режима сна на здоровье и активность рассказала тюменский врач

О влиянии режима сна на здоровье и активность рассказала тюменский врач-терапевт Лидия Зайцева. "Крепкий сон в ночные часы и ранний подъём позволяют отлично восстановиться нервной системе, - …

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"
17:26 20 июня 2023 Ученые: короткий дневной сон помогает защититься от деменции

Короткий дневной сон может сохранить мозг здоровым с возрастом, к такому выводу пришли ученые, пишет "Московский комсомолец". Предыдущие исследования предполагали, что длительный сон может быть …

16:13 17 марта 2023 В России внедряют нелекарственный метод лечения нарушений сна

Нелекарственный метод лечения нарушений сна - когнитивно-поведенческую терапию инсомнии (КПТ-И) - впервые внедряют ученые Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова. Суть метода заключается …

09:54 16 мая 2022 Тюменский ученый объяснил, что больше всего влияет на продолжительность сна

Продолжительность сна в выходные отражает индивидуальную потребность в отдыхе, а не компенсацию недосыпания. К таким выводам пришли тюменские ученые и их иностранные коллеги, которые изучали факторы, …

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"
14:06 04 марта 2022 Тюменские ученые установили влияние гаджетов, телевизора на качество сна

Время, проведенное человеком за экраном гаджетов, мониторов и телевизоров, способно внести коррективы в хронотип человека. Хронобиологи Тюменского ГМУ запатентовали способ прогноза оптимальной …

17:42 19 марта 2021 Эксперты назвали продукты, которые помогут наладить сон

Сегодня всемирный день сна. Чтобы быстро заснуть и крепко спать до утра специалисты рекомендуют выпить вишневый сок, ромашковый чай и съесть два киви. Именно эти продукты, сообщает Роспотребнадзор, …

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия"
18:19 01 февраля 2021 Что делать, если сбился режим сна, рассказали тюменцам в кардиоцентре

Как справиться с бессонницей, рассказали в тюменском кардиоцентре. Во-первых, важно установить график. Нужно найти такой вид деятельности, который помогает заснуть, и придерживаться его, а также …

11:38 21 января 2021 Тюменский хронобиолог рассказал, как СOVID-19 изменил режим сна человека

Самоизоляция, вызванная пандемией СOVID-19, позволила ученым определить новую планку оптимальной продолжительности сна - 8,5 часов. Продолжительность сна у людей, по словам хронобиолога, профессора …

10:02 01 декабря 2020 Большинство жителей региона спят по восемь часов, показало исследование

Почти 70% жителей Тюменской области спят по шесть-восемь часов в будние дни, сообщает служба исследований hh.ru. 16,7 % тюменцев спят по четыре-шесть часов в сутки. Более восьми часов в сутки спят …

09:11 29 августа 2020 Эксперт назвал оптимальное время дневного сна

Сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии, рассказал доктор биологических наук Владимир Дорохов, пишет РИА Новости. По его словам, днем достаточно поспать около 20 минут. Если …

16:12 22 августа 2020 Врач: злоупотребление сном ведет к слабоумию

Пожилым людям необходимо спать не меньше восьми и не больше девяти часов в сутки. Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют сном - высок риск получить слабоумие. Об этом пишут РИА …

13:52 06 апреля 2020 Сомнолог советует хорошо спать, чтобы укрепить иммунитет для борьбы с вирусами

Соблюдать правильный режим сна во время всеобщей самоизоляции для укрепления иммунитета посоветовала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной …