Тобольские врачи из ОБ № 3 спасли мужчину с синдромом длительного раздавливания. Он проспал на одном боку более 12 часов, что привело к серьёзным последствиям для здоровья. Продолжительное давление …
О влиянии режима сна на здоровье и активность рассказала тюменский врач-терапевт Лидия Зайцева. "Крепкий сон в ночные часы и ранний подъём позволяют отлично восстановиться нервной системе, - …
Короткий дневной сон может сохранить мозг здоровым с возрастом, к такому выводу пришли ученые, пишет "Московский комсомолец". Предыдущие исследования предполагали, что длительный сон может быть …
Нелекарственный метод лечения нарушений сна - когнитивно-поведенческую терапию инсомнии (КПТ-И) - впервые внедряют ученые Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова. Суть метода заключается …
Продолжительность сна в выходные отражает индивидуальную потребность в отдыхе, а не компенсацию недосыпания. К таким выводам пришли тюменские ученые и их иностранные коллеги, которые изучали факторы, …
Время, проведенное человеком за экраном гаджетов, мониторов и телевизоров, способно внести коррективы в хронотип человека. Хронобиологи Тюменского ГМУ запатентовали способ прогноза оптимальной …
Сегодня всемирный день сна. Чтобы быстро заснуть и крепко спать до утра специалисты рекомендуют выпить вишневый сок, ромашковый чай и съесть два киви. Именно эти продукты, сообщает Роспотребнадзор, …
Как справиться с бессонницей, рассказали в тюменском кардиоцентре. Во-первых, важно установить график. Нужно найти такой вид деятельности, который помогает заснуть, и придерживаться его, а также …
Самоизоляция, вызванная пандемией СOVID-19, позволила ученым определить новую планку оптимальной продолжительности сна - 8,5 часов. Продолжительность сна у людей, по словам хронобиолога, профессора …
Почти 70% жителей Тюменской области спят по шесть-восемь часов в будние дни, сообщает служба исследований hh.ru. 16,7 % тюменцев спят по четыре-шесть часов в сутки. Более восьми часов в сутки спят …
Сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии, рассказал доктор биологических наук Владимир Дорохов, пишет РИА Новости. По его словам, днем достаточно поспать около 20 минут. Если …
Пожилым людям необходимо спать не меньше восьми и не больше девяти часов в сутки. Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют сном - высок риск получить слабоумие. Об этом пишут РИА …
18:37 27.12.2024
Новый корпус ТюмГУ откроют для студентов после новогодних каникул Стратегию инфраструктурного развития ТюмГУ обсудили и одобрили члены Наблюдательного совета вуза …
